曾在年輕時一舉拿下三料視后，buff疊滿；又在不知不覺間急流勇退，“消失”沉淀。

近幾年，她塑造了多個令人印象深刻的配角，無一不令人驚艷。

最近的熱播劇《我是刑警》中，馬蘇在審訊室的一場認罪戲真實、生活化，感染力爆棚，被網友評為“教科書式的演技”；

也有觀眾納悶，“她為啥不出來多演點”，才想起她是早在10年前就拿獎到手軟的實力派。

從一直演女一的風光，到“劇拋臉”般沉淀刻畫每一個角色，馬蘇在這些年經歷了怎樣的自我成長？是什么給了她如今在演技上的應對自如姿態？

本期《明星談心社》，我們請到馬蘇，講述她一路走來的心路歷程。

以下是馬蘇的自述。

《我是刑警》，是天時地利人和

和白玲這個角色結緣，是因為之前跟惠楷棟導演合作過，他們邀請我就去了。

雖然戲份不是很多，但短短的幾場戲里就可以把一個人的前半生交代得很清楚，我覺得可以嘗試挑戰一下。

我當時想的就是，怎么能在這幾場戲當中，讓觀眾知道白玲是一個什么樣的人。

編劇寫得也非常好。白玲上來先是一個攤主，賣白條雞的。我想她一定是個特別熱情的、對生活充滿了希望的人。

在菜市場給人稱雞的時候，說秤給的“高高的”，是我自己設計的。因為白玲是這個市場上做生意最實在的人，哪個細節能體現她實在？

那肯定就是她給別人所有的一切都盡量是最好，不缺斤少兩。劇里秦川（于和偉 飾）有一句話說，“所有人都給雞注水，只有她不注水”。

她特別想把這事干好、把日子過好，但是誰知道命運的齒輪發生變化，她的老公做了那樣一件讓人沒有辦法原諒的事。

當她在審訊時，一邊是親情，一邊是法律和底線，她該怎么樣去選擇？這就是白玲該去面對和該做的事兒。

我們是在黑龍江拍攝的，我最熟悉的就是這里的人文和狀態，很開心能回到家鄉拍戲，這種熟悉的感覺也讓我在扮演這個角色的時候更有底氣。

我跟導演當時商量，比如對方問我說“你的大金戒指在哪呢”，我說“我gāo家里頭了”。

正常說“我擱家里頭”“放家里頭”都可以，那為什么要說“我gāo家里頭”？那就是我們東北話。

我們的愿望就是盡量還原生活，首先要讓大家相信在這兒發生的一切，而且在短短的時間里要讓觀眾代入到這個情境里，去沉浸，我們能做到多少就盡量做到多少。

審訊那場戲是從早晨就開始拍。一直沉浸在那樣的狀態里人會很崩潰，我們當時就想追求一個真實的感覺。

有時候，演戲就是一種天時地利人和。什么都合適了，你的腦子里就會有很多想要表達的東西。

別人跟我說“唉呦，你這個戲演得真好”，我都并不覺得是我“演”得很好，可能在那一刻我就是（白玲）了，我自己和她融為一體，我說的所有的話都是下意識的。

演我老公宋小軍的演員，李泓良，也是賊好的演員。

從拍戲的第一天，我試妝的時候，他在我背后站著，真的，我都覺得背后發涼。他太認真了，他把這個角色塑造得特別好，面對我的時候是滿滿的愛意，但是我們看過劇本都知道，他背著我的時候惡事作盡。

當時我就特別有共情，這樣一個男的，怎么能把事情做成這個樣子？如果他不做的情況下會是怎么樣？

當然我也特別感謝于和偉老師，他給了我很多提示。

包括后面我說“我未來可以開個飯店”什么的，原本劇本是沒有的，都是下意識的一種表達。他告訴我可以用這樣一種方式去表達人物，我也接受這個信號了，我就有一種感覺，自己需要去這樣做。

我覺得做演員有很幸福的感覺，特別是演這樣一場戲很過癮，對手演員也是特別厲害的演員，我們就都更想把這事做得特別好。

一個好的戲，是導演、編劇、演員、燈光、攝影等，整個劇組合作的產物，它是需要天時地利人和的，人都對了，那肯定這戲演得不差嘛。

近幾年飾演的角色中，相對來說給我觸動最大的還是白玲。

其實她沒有那么多的需求，也沒有貪錢或者什么，她只想過個平穩的日子，但是命運的齒輪給她帶來了重創。

她的未來是什么？不知道，我就特心疼這個角色。當時看劇本的時候，我就說，她該怎么辦呀？她未來該怎么活？即便這人不是她殺的，但她肯定會背負很多責任感和罪孽感。

我都想過說，如果白玲能夠早一點在丈夫給她金戒指的時候，天天盯著他、看著他、不停地跟他說，是不是結果就不一樣了呢？她已經有預感了，她覺得不對，但她想不到丈夫能干出這么離譜的事情，因為小軍在她面前就是一個好丈夫，愛老婆的、都不會發脾氣的那樣一個人，他跟你喊一嗓子，那都是他不對了。她怎么能想到他殺人呢？

白玲每天都只是在想，我怎么多賺一點錢讓這個生活過得更好一點，所以也許她就對身邊人的關心沒有那么多。她是很自責的。

當時拍攝我扇自己嘴巴子，就是共情了白玲。

我當時心想，“你還好意思哭，你老公殺了10個人，他背了10個人的命，而且還有孩子，你有什么理由哭啊？你哪有臉哭啊？”

如果說有一顆子彈是槍斃白玲的，白玲都是會認的。但是還有一個復雜的情緒，就是她也有孩子。她沒有辦法，必須得為孩子活下去。

你說這個人得多難受、多掙扎、多擰巴。短短的時間里面，這個角色太豐富了，對于她來說的這些幻想與幻滅，這種大起大伏，就對于一個人來說實在是太難了。

演員的空性與使命

我認為演員跟角色是緣分。

我從來都不會挑任何一個角色，接到邀請的時候，我看了覺得這角色能完成，就會答應，它與金錢與其他的都沒有任何關系。

可能作為演員，我自己的天賦就在于感覺，在接任何一個角色的時候，我會第一直覺知道該怎么去演她，她的重點在于哪。

演員的天賦與努力，缺一不可。

天賦非常重要，如果一個人沒有靈性，確實是很難。但要是不努力，光有天賦，也未必能成功。

其實我特別不理解一點，就是別人老提起說我素顏出鏡。那角色（白玲）她天天在市場賣東西，不需要化妝，也沒有時間化妝，而且在東北的環境下，她每天要把臉都包裹得死死的，她化妝給誰看？

她就是應該這樣的。我們既然是演員，我們的身體、所有的一切都是應該交給角色的。這都不是一個要拿出來說的事情。

所以我特別想跟有外貌包袱的演員說，如果選擇這個職業，請放下你的包袱，因為你不只是你，你是每一個角色。今天你扮演她，你可以扮得很美，那是角色需求；明天你扮演她，要讓你變成樸實的，那就去樸實。如果有那么多想法的話，還做演員干嘛？

演員不是一個浮夸或表面的職業，是有技術的。它需要腳踏實地的生活、學習、觀察，它是需要專業技術扎實的。看似誰都能演戲，但是能把戲演好真的很難。

我特別想說，我做了20年演員，我首先覺得所有人都應該愛和尊重它，我想用我的實際行動證明，演戲不是擠眉弄眼就能糊弄的事情。

作為演員，是有使命的。不是所有人都可以有機會站在公眾面前。既然有這個機會，那就要擔起這個責任，請珍惜機會，同時尊重演員這個職業，這才是做演員的本分。

我真的覺得《演員請就位》這個節目對我來說幫助特別大。

我總是在比喻說，四位導師就像專家會診一樣，四個醫生同時告訴你，你哪有問題、哪里好。你就特別快和清楚地知道，“噢，原來是這樣”。

我特別感恩遇見了爾冬升導演。他是一個人狠話不多的人，看似特別嚴肅，別人都怕他，但是他人特別善良，而且他是一個言出必行的人。

在演《花椒之味》的時候，我也突然對表演有了一個特別深刻的新認知。因為我之前拍的電影并不多，接觸了爾導之后，我才知道演員可以在不動之間表演涌動。

原本我認為，演嘛，就要不停地表達。但其實，內在的力量比我們想辦法去演的，要更大。

后來有幸拍了爾導的《海的盡頭是草原》。爾導是一個特別明確的人，我們不是少數民族，對草原并不熟悉，但是我們要演蒙古族同胞，那怎么辦？

首先，進組的第一天，導演讓我們每個人都去說蒙語，這就讓我們深刻地體會到當地的文化。因為把語言攻克的時候，人就會沉浸。

后來他讓我們看了巴德瑪老師演戲，我們真的是特別尊敬她，演得太好了，看完之后我們所有人就都知道導演要的是什么風格——就是真實，你就活在那里，什么都不需要干。

你在那活著，就是她了。

導演當時能那么信任我，那我肯定要把學習蒙語這個事情做好。它肯定不好學，所以就要不停地重復。因為到現場沒有時間，我們一定要提前把臺詞背下來，我當時是在任何能看見字的地方都貼著小紙條，洗澡的時候也背，刷牙時候也背，睡覺前也背，但凡一睜眼看到字，就進入到蒙語的學習中。

后來，當我真的可以去用蒙語去演戲的時候，我覺得太好了。如果我小的時候有這勁頭的話，我可以做成很想做但沒信心做的事。既然連這么難的蒙語我都可以把它背下來，而且我還可以用它演戲，我還有什么是不能做到的呢？于是我的自信心就又增加了一些。

其實人都是可以做到的，都是心態的問題。我們總會懶惰，但這個事情在你面前，規定了時間必須要做的時候，你會發現人的能量是無窮大的。

作為演員，認真對待每一個角色，這是必須的。

人到了不同的年紀，面對的機會都是不一樣的。我特別珍惜在我這個年紀里給我每一個角色的導演、制片人、劇組。

當然，要是能從頭到尾塑造一個角色肯定更加豐富，但我怎么能夠在短短的時間里，讓別人對我的角色有所認可？這是一定要下功夫的。所以不要覺得演員這個職業太容易了，它真的不是，它需要很多的積淀和很多的思考。

隨著年齡的增長，人會更加成熟。演員也是需要技術的，熟能生巧，演得多了，很多時候你就自然會更加自信、熟悉，可以更加的放松。

既然我這輩子是帶著使命來的，我就希望能去把這件事情做得更多、更大、更好。

演員就像一面鏡子，坐在電視機前那么多的觀眾朋友，我們沒有見過面，但就像老朋友一樣，這就是能量。

觀眾看到你演的東西，每個人有自己的思考和認知，這可能就會帶他走出某一種困境，或者帶來一點快樂，或者就會改變一個人在某一瞬間的情緒，我覺得這非常的重要。

在生活里豐富自己

我總覺得我這人沒有愛好，沒有特長。每次別人提到這個問題的時候，我都覺得特別遺憾，我特別希望自己能有個愛好。

我偶爾可能會去旅個游，朋友老是說，你能不能去打個球啊？能不能去這去那啊？但我去健身，也是因為我不能胖了，但我肯定不愛健身。

我的愛好可能就是在床上躺著，只要沒有工作，拿著手機我可以躺一天不動。除了必須要去吃口飯喝口水，我就一直躺著。但刷手機時我會看很多記錄和紀實的東西，那個也是我學習的一部分。

也可能我的精力放在生活這了，我的特長就是演戲。

首先不要把自己定位為什么。在生活當中，我就是普通的人，我們就放空一切去感受就好了。

現在更多的時間，我都會關注到我的父母，百善孝為先嘛。

所以我的空閑時間要么在床上躺著，要么就陪爸媽。平時我也我經常會回去哈爾濱，我爸媽每年在夏天熱的時候，他們都會回哈爾濱避暑。

《我是刑警》就是在哈爾濱邊上拍的。我覺得我的家鄉特別的美，它就像是艾莎公主的城堡，它有世界上最大的冰雪大世界，有特別特別多好的美食，哈爾濱人也特別熱情，很實在。

而且冬天，真的，隨時它都可以讓你快樂得起飛。小時候我們冬天一般都不走路的，都是打出溜滑。我在小的時候，上學就一路滑著到學校了。隨時都可以玩冰的東西，拿個輪胎，找個高處，坐著就滑下來，就像坐滑梯一樣，很刺激。隨時都可以去感受這些冰雪帶來的快樂，可以打雪仗，感受那種美，那種浪漫。

還有，我不能說每個東北人，但每個哈爾濱人從小就都會逛早市。那個環境讓我感到非常親切，導演在《我是刑警》里還原得也非常好。

到現在，我回家時爸媽還會帶我去逛早市。我們買菜的地方不是菜市場，就是早市，那還能賣二手的衣服，賣二手的表，賣吃的、喝的，還可以吃飯，早餐可以在那解決。

我也特別希望，看過這個戲的觀眾或者想去東北的朋友，一定要感受我們東北早市，真的是太有意思了，特別接地氣，全部都是煙火氣。

馬蘇回到家鄉中央大街

其實作為演員，最好的一個學習方法就是觀察生活。

什么樣的生活都要去看，好的壞的都要看，因為有一天可能你就需要去演這樣一個人，就要馬上把這個記憶調動起來。

我最近在看《影后》，是一部臺劇，它講的是我們這行的事情，講一個不出名的孩子是怎么一步一步成為影后的。

因為很熟悉這件事，所以我會好奇這部戲能怎么表達。劇里挺真實的，而且還挺幽默的，角色演得都很好。看完之后我更堅信，演員都是有使命的。因為太難了，能夠走出來、有戲拍、被大家看見，太難了。

那既然可以讓這么多人看見，我們不應該做點什么嗎？

我的愿望就是可以通過我的身體和思想的媒介，給別人帶來更多的思考。當然，我更希望是快樂，但是我也覺得沒有辦法去要求很多東西。

我本身可能也就是這樣的性格。我的人生格言就是，怎么都是過一天，那為什么不開心呢？

我希望能通過我的表達也好，或是出現在別人視野里時帶給別人的思想也好，觀眾看見之后說：噢，原來還可以這樣！那我也可以再給他們一點快樂的能量。

我經常會和我的朋友們說一句話，“大家都好好的”，演員殺青時會說一句“江湖再見”，演員之間的緣分就是這樣，進了下個組，這個組的緣分就結束了，下次再合作不知道是什么時候，但再次見面時，我就想看到我的朋友們啥都好。

今天我們遇見了，我就希望，我能不能為你們做點事情。我是很珍惜這種感覺的人。

緣分這個東西很奇妙的。珍惜當下，我們先把今天過好了，再說明天的事情。

作為有機會活在這個世界上的人，樂觀地面對一切，永遠心懷感恩，對于自己想追求的事情，永遠都不要放棄。所有的困難都是暫時的，你相信，它克服過去了，未來都會是好的。

人都是會變化的。我小的時候特別不愛說話，特別容易緊張。我現在可以演戲，但我不能演話劇，因為我害怕，如果讓我上臺朗誦，天吶簡直焦慮癥都要犯了，我會瘋，我不停地告訴自己得再背一遍，可不能出錯，我總是在暗示自己，而且腦子里面想的都是最壞的結果。

但是，我也要去嘗試，也要去克服。人不要給自己設限，一定都可以的。你只要開心樂觀，啥都能克服。

我真的覺得人的能量好大呀，一念之間。

如果要對女同胞說，那就是要愛自己，要信自己，永遠都要有“自己”。

做媽媽也好，做全職太太也好，不要丟棄你的能力，永遠都不要放棄自己。不管是任何年紀，即便現在是80歲了，還是要去充滿信心地去找屬于自己的樂趣，找自己能做的事情，讓自己覺得非常快樂，有存在感。

我聽過呂中老師有一次在臺上講，她說，演員是人類靈魂的工程師，我們不要總看到那些浮夸的東西。

靈魂這個東西太大了。我們怎么樣可以真正擔起這份責任呢？或許我沒有那么高的學歷，但是我一定有高的認知，要時時刻刻去豐富自己。

不一定說看書本它就叫學習，我們可以去觀察生活，去感知一切，用我們的身軀表達這一切。一個好的演員，走到最后一定是豐富的，要不然不可能把戲演好。

怎么能把文藝做好？就是要豐富自己。我確實有這個愿望，可能現在還做的不太好。

我希望，80歲還有力氣站在舞臺的時候，我是一個被尊重的好演員。

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演員的空性與使命

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