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進入冬季后，很多人明顯感到頭發像落葉般脫落，這是什么原因，又該如何應對？

冬季的原因找到了

冬季氣溫下降，頭皮的毛細血管收縮，毛囊獲取的營養相對減少，導致頭發更容易脫落。同時，空氣濕度降低，頭皮變得干燥，也會影響頭皮的健康生長。

從生理周期來講，秋冬季節，人體新陳代謝變慢，更多頭發進入休止期后脫落，新頭發卻不能很快長出來，所以看起來脫發更明顯。

不當帶來“滅頂之災”

此外，秋冬季也可以使用吹風機，洗凈頭發后用中檔溫熱風吹干頭皮即可。

緩解冬季“荒漠化”教程

如果上述方法還是沒有改善，可以在醫生指導下口服中藥、針灸治療（包括梅花針敲擊頭皮）、外用復方生發酊、照射紅光等進行綜合治療，一般需要連續治療3個月以上。

冬季可以每天洗發嗎？

油性頭皮可以每日洗發以保持頭皮清爽不油膩。油性頭皮，為馬拉色菌的繁殖提供了有利的生長環境，會導致頭皮產生油性鱗屑、瘙癢、泛紅、發炎，甚至會導致脫發，所以只有保持頭皮清潔不油膩，才能減少馬拉色菌的繁殖。

干性頭皮，可3至5天洗1次，保持頭皮清潔即可。過度清潔，會導致頭皮皮膚屏障受損。

中性頭皮可以3日左右洗1次頭發，具體頻率以保持頭皮、毛發干凈衛生，頭皮不干燥、不油膩為度。

文/金奇英（北京中醫醫院）

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