水果越來越甜，但我真的吃不下去了

2024-02-26 10:12:46

春節剛結束，想必你沒少在和親友相聚時，狂炫各種大魚大肉、山珍海味。

重油重辣的食物吃多了，難免會想要來點小刮油解膩。可無論是色澤靚麗的橘子，還是清脆多汁的蘋果，嘗到嘴里，都沒有了記憶中酸甜爽口、層次豐富的感覺。

舌尖感受到的只有甜膩，再一回味甚至還有點齁，好似在喝糖水一般。不禁讓人開始懷疑，過去幾年，水果們是不是集體去做了增甜“醫美”，轉型“純甜風”，然后驚艷所有人。

水果變得越來越甜，這究竟是大家的錯覺，還是確有其事？

水果越變越甜，是真的

嗜甜，人類的本能。在不少人的固有認知里，水果就該吃個頭最大、顏色最深、果肉最甜的那種。

畢竟，曾經能酸掉牙齒的青皮桔、澀嘴麻舌的、不夠甜皮又厚的，沒少給小時候的我們留下童年陰影。

但不知道從什么時候開始，水果店的老板能拍著胸脯保證“甜過初戀的，不甜不要錢”。還有路邊攤的水果商販，用來攬客的大喇叭也自信喊出“西瓜，包開包甜”。

不僅如此，水果本身也在用名字彰顯自己傲人的糖度，諸如蜜橘、沃柑、冰糖心蘋果、楓糖李......

那究竟有哪些水果讓大家覺得越變越甜了？我們統計小紅書平臺相關筆記中被提及“變甜”次數最多的水果，草莓、西瓜和蘋果成功脫穎而出。

草莓作為冬季水果頂流，過去花三四十塊買一斤，吃到嘴里不夠甜，寡淡無味，很難不心痛。但現在，買到一盒鮮甜多汁的草莓絕非難事，也沒那么容易踩雷。

不過甜度更多是一個主觀感受，每個人的感知都不盡相同。有可能你覺得微甜的水果，到別人嘴中就成了“致死量”。

所以還是要以食物本身的含糖量為依據，判斷水果是不是真的變甜了。

為了回答這個問題，我們搜集整理了不同水果分別在2002年和2023年測得的果實可溶性固形物含量，其包含了糖、酸、維生素等在內。通常認為可溶性固形物在果實內的占比越高，含糖量也越高 [1]。

結果并不意外，水果們的含糖量在過去二十余年間的變化都較為明顯，其中以葡萄最為顯著，平均可溶性固形物含量從14.72% 增至19.03% [2][3]。像櫻桃、桃、杏也都有1.6%-3% 的增長 [2][4][5][6]。

可以說，愈變愈甜就是水果培育的大方向。

你可能知道，如今大家常吃的水果一直在進行品種改良，早已和原始野生品種有了天壤之別。

以西瓜為例，2009年市面上七種無籽西瓜品種平均含糖量不足10%，即使最甜的西瓜心，最高含糖量也不過11.7% [7]。但我們現在常吃的高甜品種，如全美2K，就連最不甜的西瓜邊也有11.6% 的含糖量 [8]。

中國農科院果樹所副所長王海波也提到，這些年無論是水果品種的推廣，還是栽培技術措施，很重要的一個目標就是高糖 [9]。

高甜不夠，還得低酸

不過光看糖度的變化還不夠。水果風味包括口味和氣味兩方面，而甜和酸是其中最重要的構成部分。

但水果的甜酸風味，絕不是甜味和酸味的簡單疊加，而是糖和酸共同作用的綜合結果。也就是說，水果甜不甜既取決于糖的含量水平，也要看酸的比重 [10]。

有一些水果變甜，就是通過降酸來達成的，典型代表便是柑橘橙。

2010年，曾有研究人員對13個甜橙品種進行測定，含酸度基本都在1% 以上。最酸的晚熟甜橙，含酸量達到了2.35%。到了2023年，在另一項對9種新品種柑橘進行的測定里，含酸度都在0.5%-0.9% 之間，包括這幾年水果攤上十分流行的沃柑、不知火（俗稱丑橘）等 [11][12]。

為何柑橘品類能實現如此大的酸度“逆襲”？秘籍就是大家從小就耳熟能詳的名詞——雜交。

在水果界，柑橘家族被認為是最會“亂倫”的物種，就是因為它們一直通過雜交的方式繁衍出不少品種。比如，橘子和柚子多次雜交，柚子基因不斷滲入雜交后代里，于是誕生了更優秀的甜橙 [13]。

可以說，為了讓你吃起來多甜少酸，農業研究者們真的很努力。

但想要合理地比較水果甜不甜，更公平的方式是看含糖量和含酸量相比較得出的糖酸比，這才是最好反應水果風味的關鍵指標。

來自中國農業科學院果樹研究所的一篇論文指出，糖酸比偏低時，水果風味多為酸甜或酸澀；糖酸比適宜時，口感多為酸甜適口；糖酸比高時，甜的風味就會十分突出 [10]。

而高糖酸比的“尖子生”代表，就是過去幾年的“水果頂流”——陽光玫瑰葡萄。

根據福建農科院研究所對六種鮮食葡萄品種營養成分的測量，陽光玫瑰的糖酸比在55.3，要顯著高于巨峰的45.8、巨玫瑰的47.1 [14]。

這也就不難理解為什么當初陽光玫瑰一走進大眾視野，就能憑借優秀的甜酸比成為大家的心頭好：

嘴巴輕輕一抿就能化開，只需一口就足以讓人驚艷，冰鎮過后更是一口就能從舌尖甜到心頭。怎么說呢，吃到的那一刻人是懵的。

齁甜的水果，有人歡喜有人愁

上市公司百果園就根據不同的指標把水果分為招牌、A 級、B 級、C 級共四個等級。等級越高，品質越好，價格也更貴，而糖酸度排在了評價指標的第一位 [15]。

百果園品控總監曾公開分享其果品標準體系，以柑橘品種不知火為例，在尺寸一致的情況下，A 級不知火采收標準為糖度在12度以上，低一度的則是 B 級果 [16]。

好的水果被精心挑選出來待價而沽，商家也更容易從中賺取到更高的收益。

百果園招股書顯示，2022年上半年，百果園最優的“招牌水果”的毛利率在11.8%，高于 A 級和 B 級的10.3% 和8.5%。品質要更差一些的 C 級水果，毛利率甚至為負 [17]。

此外，嗅到商機的還有水果生產者們。當某個品種的利潤變得誘人，果農自然愿意提高種植面積，謀求更大經濟利益。

譬如陽光玫瑰爆火后，國產種植就開始瘋狂擴張，在全國最大的種植基地湖南澧縣，陽光玫瑰在全縣各類葡萄種植總面積的占比從2016年8.3% 飆升到2021年的71.8% [18]。

當越來越甜的水果品種占據市場主流，水果的世界趨向單一，反對的聲音也隨之出現。

在酸甜口愛好者看來，可選擇的水果越來越少無疑是一記重錘。面對了無生趣的水果口感，直叫人懷念以前酸酸甜甜的滋味。

即便是能接受也喜歡甜口水果，也有人會覺得現在的水果吃起來是“一口果肉一口糖”，甜得過頭，就像在喝了濃度90% 的白糖水一般齁甜。

更重要的是，水果沒有水果味兒了。果皮越來越薄、果肉日漸豐滿、籽變小了甚至沒有、汁水越來越充沛，但水果原有的酸味及香味都沒有了：

蘋果都沒有蘋果味兒，水蜜桃沒有了蜜桃香味，百香果沒有了酸味，荔枝吃起來也只有甜味......

面對這樣的現狀，很難講是否會有那么一天，當你向別人安利某款水果，對方的第一反應會是“甜嗎？”。

到那時候，想必不甜，也開始成了國人對水果的最高評價。

[1] 劉惠菱, 葉文彬, 陳盟松, 徐錦木, & 張林仁. (2015). 果實中可溶性固形物與醣類組成相關性之研究. 臺中區農業改良場研究匯報, (126), 35-41.

[2] 劉嘉芬. (2002). 果實可溶性固形物含量與含糖量的差值分析. 落葉果樹, 34(4), 6-8.

[3] 張立恒, 鄭瑋, 趙柏霞, 肖敏, 李俞濤, 夏國芳 & 潘鳳榮. (2023). 12個甜櫻桃品種抗裂果生理指標的篩選及裂果機制分析. 中國果樹, (12), 42-46.

[4] 李蕊, 朱盼盼, 王金鋒, 王錄俊, 樊曉鋒, 張薇, & 劉小娟. (2024). 不同鮮食葡萄品種更新嫁接對陽光玫瑰生長及果實品質的影響. 安徽農業科學, 52(03), 40-42+46.

[5] 劉雪平, 張永濤, 崔曉梅, 顧召帥, 崔愛華, & 劉云國. (2023). 不同桃品種的品質及加工特性評價分析. 保鮮與加工, (6).

[6] 李碩, 王娟, 朱金芳, & 馮作山. (2023). 不同品種杏果實不同發育期功能性成分變化規律. 新疆農業科學, 60(5).

[7] 萬學閃, 劉文革, 閻志紅, 趙勝杰, 何楠, & 劉鵬. (2009). 無籽西瓜果實不同部位糖含量測定. 中國瓜菜, (05), 10-14.

[8] 魯進恒, 張中州, 袁劉正, 賈延釗, & 朱新紅. (2017). 保護地小果型西瓜品種比較試驗. 北方園藝, (1), 58-60.

[9] 知識分子. (2023). 水果越來越甜了，會不健康嗎？. Retrieved 23 February 2024 from https://mp.weixin.qq.com/s/isR8Pg_xTULbcDMQfYqFDA.

[10] 鄭麗靜, 聶繼云, & 閆震. (2015). 糖酸組分及其對水果風味的影響研究進展. 果樹學報, (2), 304-312.

[11] 周心智, 張義剛, 楊麗, 陳元平, 伊華林, & 張云貴. (2010). 13個甜橙品種 (系) 在成熟期果實品質的變化. 西南師范大學學報: 自然科學版, 35(5), 121-124.

[12] 黃澤浩, 金錚華, 畢曉藝, 李云杰, 李嘉昊, 吳潼, ... & 廖玲. (2023). 9種柑橘果實品質及抗氧化能力差異分析. 四川農業大學學報, 41(3), 409-415.

[14] 顏孫安, 黃彪, 林香信, 劉文靜, & 姚清華. (2021). 6種鮮食葡萄營養成分比較分析. 食品安全質量檢測學報, 12(1).

[15] 百果園. (2024). 百果園果品標準體系. Retrieved 23 February 2024 from https://www.pagoda.com.cn/system.

[16] 中國農業技術推廣協會. (2020). 百果園的果品標準體系. Retrieved 23 February 2024 from https://mp.weixin.qq.com/s/L9Xr4chnxGsh5mG-JeZmgA.

[17] 深圳百果園實業 (集團）股份有限公司. (2022). 深圳百果園IPO上市招股說明書.

[18] 陳湘云, 張強鑫, 尹銀春, 王先榮, 趙玲俐, & 秦永明. (2021). 湖南澧縣 ‘陽光玫瑰’葡萄產業現狀及發展建議. 中外葡萄與葡萄酒.

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