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睡眠、 失眠、 入睡困難、 早醒、 易醒、

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ACT睡眠方法倡導“順其自然，為所當為”的理念。公社提供失眠案例分析，睡眠方法介紹，以及問答社區。幫助大家認識我們為什么失眠，失眠后怎么辦等關鍵問題，實現不通過藥物回歸正常生活的目的。

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